Tag: การทำ IF

intermittent fasting

การทำ IF คือ ? การกำหนดช่วงเวลาอดอาหารแบบมีความรู้

การทำ IF คือ การกำหนดช่วงเวลาอดอาหาร (Intermittent Fasting) ได้แก่ ช่วงอด (Fasting) และกิน (Feeding) มีสูตรที่ได้รับความนิยม คือ 16/8 อด 16 และกิน 8 ชั่วโมง ...



Welcome Back!

Login to your account below

Create New Account!

Fill the forms below to register

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Add New Playlist