วันเสาร์, กุมภาพันธ์ 4, 2023
  • EnglishEnglish
JAHNNOOM.COM
No Result
View All Result
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
        • Primary English — อังกฤษประถม
        • Secondary English — อังกฤษมัธยม
        • Advanced English — อังกฤษระดับสูง
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
        • Primary English — อังกฤษประถม
        • Secondary English — อังกฤษมัธยม
        • Advanced English — อังกฤษระดับสูง
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
No Result
View All Result
JAHNNOOM.COM
No Result
View All Result

Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน

Noom Atthachai by Noom Atthachai
Reading Time: 5 mins read
1
SHARES
12
VIEWS
แชร์ลงเฟสบุ๊คแชร์ผ่านทวิตเตอร์แชร์ผ่านไลน์
Work-Life Balance คืออะไร?
ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน (Work-Life Balance )หมายถึง ความสมดุลระหว่างเวลาที่ใช้ในการทำงานกับด้านอื่นๆ ของชีวิต เช่น ภาระหน้าที่ส่วนตัวและครอบครัว กิจกรรมยามว่าง และการดูแลตนเอง
โดยแนวคิดนี้มีวิธีการ คือ หาสมดุลที่ดีและยั่งยืนระหว่างความต้องการในการทำงานกับชีวิตที่เหลือของคุณ ซึ่งอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคลขึ้นอยู่กับลำดับความสำคัญและค่านิยมของแต่ละคน
Work-Life Balance

Work-Life Balance สำคัญอย่างไร?

Work-Life Balance หรือความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มและพอใจกับชีวิตของคุณมากขึ้น และยังสามารถปรับปรุงสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีได้อีกด้วย

การบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานยังช่วยให้คุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลและมีประสิทธิภาพมากขึ้น เนื่องจากสามารถลดความเครียดและความเหนื่อยหน่ายได้
  TRENDING
ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ? 1 เดือน ago
Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน 1 เดือน ago
ใช้ชีวิตอย่าง Productive พิชิตเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ 1 เดือน ago
สาเหตุและโทษ ของการติด การพนัน 1 เดือน ago
งาน ฟรีแลนซ์ คือ อะไร? 2 เดือน ago
Next
Prev
Definition

ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ?

ธันวาคม 28, 2022
13
Definition

Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน

ธันวาคม 28, 2022
12

เคล็ดลับในการนำไปใช้ให้ได้ผลจริง

1. กำหนดขอบเขตที่ชัดเจน
การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจนระหว่างเวลางานและเวลาส่วนตัว และยึดตามนั้น จะช่วยให้คุณสามารถบริหารเวลาได้ดีขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถกำหนดชั่วโมงการทำงานและบางชั่วโมงสำหรับกิจกรรมส่วนตัว และหลีกเลี่ยงการเช็คอีเมลงาน หรือรับสายงานนอกเวลาที่กำหนด
2. จัดลำดับความสำคัญของเวลาของคุณ
ระบุสิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณและจัดสรรเวลาของคุณให้เหมาะสม ซึ่งอาจรวมถึงการรู้จักปฏิเสธเรื่องไม่จำเป็นบางอย่าง หรือการมอบหมายงานที่ไม่สำคัญต่อความสำเร็จ รวมถึงความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ อย่างไรก็ตามควรใช้ดุลยพินิจในการปฏิเสธอย่างเหมาะสม
3. สามารถความช่วยเหลือได้
อย่ากลัวที่จะขอความช่วยเหลือหรือการสนับสนุนจากผู้อื่นเมื่อคุณต้องการ ซึ่งอาจรวมถึงการขอความช่วยเหลือจากหัวหน้างานหรือผู้จัดการ หรือการขอความช่วยเหลือจากเพื่อนและครอบครัวด้วยความรับผิดชอบในครัวเรือนหรืองานอื่นๆ
กล่าวโดยสรุป

ความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงาน (Work-Life Balance) คือ การหาสมดุลที่ดีระหว่างความต้องการในการทำงานและชีวิตที่เหลือของคุณ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีโดยรวมของคุณ และยังสามารถปรับปรุงประสิทธิภาพและประสิทธิผลในการทำงานของคุณได้อีกด้วย การกำหนดขอบเขตที่ชัดเจน จัดลำดับความสำคัญของเวลา และขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น คุณจะสามารถทำงานเพื่อบรรลุความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานได้

Source: businessnewsdaily.com
Previous Post

ใช้ชีวิตอย่าง Productive พิชิตเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ

Next Post

ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ?

Noom Atthachai

Noom Atthachai

Atthachai Sriworabhat - Master’s of Education (M.Ed.) in Educational Management at Chulalongkorn University - Bachelor’s of Education (B.Ed.) in English Major at Silpakorn University

Related Posts

ปณิธานปีใหม่ (New year's resolution)
Definition

ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ?

by Noom Atthachai
ธันวาคม 28, 2022
13

การตั้งปณิธานปีใหม่ (New year's resolution) เป็นเป้าหมายที่บุคคลนึงให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง ว่าจะพัฒนาและปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น และประสบความสำเร็จในปีใ...

Read more
productive
Definition

ใช้ชีวิตอย่าง Productive พิชิตเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ

by Noom Atthachai
ธันวาคม 26, 2022
8

Productive หรือการมีประสิทธิผล กุญแจไปสู่ความสำเร็จ การทำงานหรือเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ การใช้เวลา ทรัพยากร และพลังงานอย่างชา...

Read more
การพนัน
Definition

สาเหตุและโทษ ของการติด การพนัน

by Noom Atthachai
ธันวาคม 22, 2022
9

การพนัน คืออะไร? การพนัน ตรงกับคำในภาษาอังกฤษ คือ Gambling หมายถึง การเสี่ยงดวงหรือเดิมพันในเหตุการณ์ที่มีผลลัพธ์ไม่แน่นอนตายตัว โดยมีจุดประสงค์หลักเพ...

Read more
ฟรีแลนซ์ คือ
Definition

งาน ฟรีแลนซ์ คือ อะไร?

by Noom Atthachai
ธันวาคม 19, 2022
13

อาชีพ ฟรีแลนซ์ คือ อะไร? เป็นรูปแบบหนึ่งของการจ้างงานตนเองที่เปิดโอกาสให้บุคคลทั่วไปสามารถเสนอทักษะและบริการของตนแก่ลูกค้าเป็นรายโปรเจคท์ แทนที่จะเป็น...

Read more
รถยนต์สตาร์ทไม่ติด
How to

รถสตาร์ทไม่ติด ไฟหน้าปัดขึ้น แก้ปัญหาอย่างไร?

by Noom Atthachai
ธันวาคม 18, 2022
9

สาเหตุที่ทำให้ รถสตาร์ทไม่ติด ไฟหน้าปัดขึ้น การที่รถสตาร์ทไม่ติด ไฟหน้าปัดขึ้นบ้าง ไม่ขึ้นบ้าง หรือหน้าปัดกระพริบ มีสาเหตุมาจากอะไรได้บ้างและควรทำอย่า...

Read more
Next Post
ปณิธานปีใหม่ (New year's resolution)

ปณิธานปีใหม่ (New year's resolution) คือ?

JAHNNOOM.COM

© 2023 Jahnnoom.com - Atthachai Sriworabhat

Navigate Site

  • About
  • Blog
  • Privacy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • EnglishEnglish

© 2023 Jahnnoom.com - Atthachai Sriworabhat

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

[ Placeholder content for popup link ] WordPress Download Manager - Best Download Management Plugin

×

Table of Contents

    เราใช้คุ้กกี้เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้คุกกี้ของเราผ่านทาง นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุ้กกี้.
    Go to mobile version