วันพุธ, กุมภาพันธ์ 8, 2023
  • EnglishEnglish
JAHNNOOM.COM
No Result
View All Result
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
        • Primary English — อังกฤษประถม
        • Secondary English — อังกฤษมัธยม
        • Advanced English — อังกฤษระดับสูง
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
        • Primary English — อังกฤษประถม
        • Secondary English — อังกฤษมัธยม
        • Advanced English — อังกฤษระดับสูง
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
No Result
View All Result
JAHNNOOM.COM
No Result
View All Result

Time Boxing คืออะไร? การบริหารเวลา ของเราทุกวันนี้มันดีหรือยัง? นี่คือเหตุผลที่ควรริเริ่ม

Noom Atthachai by Noom Atthachai
Reading Time: 3 mins read
3
SHARES
48
VIEWS
แชร์ลงเฟสบุ๊คแชร์ผ่านทวิตเตอร์แชร์ผ่านไลน์
Time Boxing คืออะไร?

Time Boxing หรือที่รู้จักกันอีกชื่อนึงคือ Time Blocking Technique เป็นรูปแบบ การบริหารเวลา (Time Management) โดยใช้การจัดสรรเวลาในกิจกรรมต่างๆ ที่สำคัญตลอดวัน ด้วยเทคนิคนี้ คุณจะแบ่งสัปดาห์ทำงานออกเป็นช่วงเวลาสั้นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ซึ่งคุณจะเช็คข่าวเรื่องชาวบ้าน อ่านหนังสือเพิ่มพูนความรู้ ทำโปรเจกท์ที่จะต้องส่ง พักสมอง ออกไปชิวกับเพื่อน หรือแม้แต่ออกกำลังกาย

เช่นเดียวกับกลยุทธ์การบริหารเวลาส่วนใหญ่ การบล็อกเวลาเป็นวิธีที่จะช่วยกอบกู้เวลาของคุณและทำความเข้าใจได้ดีขึ้นว่าเวลาของคุณส่วนใหญ่หมดไปกับอะไร คนวัยทำงานมากมาย โดยเฉพาะวัยที่อายุเข้าใกล้เลข 3 (รวมทั้งตัวกระผมเอง) เมื่อทำงานไปถึงจุด ๆ นึง มีบางครั้งที่อาจรู้สึกเหนื่อยหน่าย หรือหมดไฟ (Burn out) เพราะจะให้เลิกทำก็ไม่ได้ กลับยิ่งกระตุ้นให้รู้สึกเหนื่อยหน่าย หรือหมดไฟให้หนักขึ้นไปอีก อย่างไรก็ตาม ปัญหานี้อาจจะทุเลาลงหรือหมดไปได้ด้วยการทำ Time Boxing ครับ นอกจากงานสำคัญที่คุณกำลังทำจะเสร็จลุล่วงได้แล้ว ที่สำคัญคุณจะได้จัดเวลาสำหรับพักผ่อนและดูแลตัวเองด้วย 

Time Boxing ทำงานอย่างไร?

ในการสร้างกรอบเวลา ให้จัดกลุ่มงานและกำหนดกรอบเวลาเพื่อทำงานเหล่านั้น มี 2 ประเด็นหลักๆ ดังนี้

  1. การกำหนดเวลาบล็อกเวลาในปฏิทินด้วยสายตา เพื่อที่ว่างานของคุณจะไม่ถูกขัดจังหวะหรือกำหนดเวลาไว้
  2. การจัดกลุ่มงานต่างๆ ตามระดับช่วงเวลาที่ต้องใช้สมาธิ

ตัวอย่างเช่น คุณอาจเริ่มต้นด้วยการสร้าง Time Boxing หนึ่งชั่วโมงตอน 9.00 น. เพื่อเช็คอีเมล จากนั้นคุณจะต้องสร้าง Time Boxing ตั้งแต่ 10.00 น. ถึง 11.30 น. เพื่อทำงานในโปรเจกท์หลักของคุณสำหรับวันนั้น เช่น การขึ้นพูดบรรยายหรือการติดตามงาน เมื่อเวลา 11.30 น. คุณจะต้องสร้างกรอบเวลาอีกหนึ่งชั่วโมงสำหรับมื้อกลางวัน เป็นต้น

Time Boxing

Time Boxing vs การแบ่งกลุ่มงาน (Task Batching)

การแบ่งกลุ่มงานเป็นองค์ประกอบนึงของ Time Boxing เพราะเมื่อคุณแบ่งกลุ่มงาน คุณจะต้องรวบรวมและหาจุดสอดคล้องของงานที่คล้ายกันเพื่อให้คุณสามารถทำงานพร้อมกันได้ งานเหล่านี้มักใช้เวลามากกว่าที่เราคิดไว้มาก แต่เนื่องจากงานเหล่านี้เสร็จเร็วมาก เราจึงไม่ได้ติดตามว่าเราใช้เวลาไปกับมันเท่าไร การแบ่งกลุ่มงานสามารถช่วยลดเวลาที่คุณใช้ไปกับงานเร่งด่วนและงานเฉพาะกิจ แทนที่จะเป็นเช่นนั้น การแบ่งกลุ่มงานจะช่วยให้คุณโฟกัสได้ว่าเวลาและความสนใจของคุณกำลังจะใช้ไปกับอะไร

ตัวอย่างเช่น สมมติว่ากระผมจัดการวางแผนอัพคอนเทนต์รายสัปดาห์ลงเว็บไซต์ทุกวันจันทร์ กระผมจะต้องวิเคราะห์และหาข้อมูลที่จะลงในสัปดาห์นั้น ดูสถิติจากโพสต์ของสัปดาห์ที่แล้ว และเก็บรายละเอียดต่าง ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าเป็นไปตามกำหนดเวลาสำหรับคอนเทนท์ใหม่ในสัปดาห์หน้า โดยปกติ กระผมจะทำงานนี้ตลอดเวลาที่มีเวลาว่าง และส่วนใหญ่ก็มักจะกระจัดกระจายไปตลอดทั้งวัน

การรวมงานทั้งหมดนี้เข้าด้วยกันไปเลย กระผมจะมีงานที่มีประสิทธิภาพมากขึ้นและจดจ่อกับการทำงานให้เสร็จในวันนั้น ขั้นตอนสุดท้ายคือการจัดตารางเวลาการทำงานนั้นในปฏิทิน ซึ่งจะกลายเป็น Time Boxing นั่นเอง

  TRENDING
ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ? 1 เดือน ago
Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน 1 เดือน ago
ใช้ชีวิตอย่าง Productive พิชิตเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ 1 เดือน ago
สาเหตุและโทษ ของการติด การพนัน 2 เดือน ago
งาน ฟรีแลนซ์ คือ อะไร? 2 เดือน ago
Next
Prev
Definition

ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ?

ธันวาคม 28, 2022
13
Definition

Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน

ธันวาคม 28, 2022
12

การบริหารเวลา vs การติดตามเวลา

การบริหารเวลาวิธีการนี้ที่กระผมเพิ่งนำเสนอไป จะเปล่าประโยชน์อะไรเลย หากคุณไม่ทำการติดตาม (Tracking) Time Boxing สามารถช่วยในการติดตามเวลาได้ และก็จำเป็นต้องทำเป็นอย่างยิ่ง เนื่องจากจะช่วยให้คุณเข้าใจได้อย่างชัดเจนว่าคุณใช้เวลาในแต่ละช่วงนานเท่าใด เพียงหมั่นเช็คและติดตามว่าคุณยังคงทำได้ตามเวลาที่กำหนดไว้ได้อยู่ หรืออัปเดตแก้ไขหากมีสิ่งใดเปลี่ยนแปลง การตั้ง Notification แจ้งเตือนไว้ ก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่กระผมแนะนำ หากคุณใช้เทคนิค Time Boxing นี้ในการแบ่งเวลากับสมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตอื่น ๆ

Time Boxing เหมาะกับใคร?

การบล็อกเวลาจะไม่มีผลถ้าปฏิทินของคุณเต็มไปด้วยการประชุมเป็นส่วนใหญ่ แต่ถ้าคุณมีเวลาว่างในปฏิทินบ่อยๆ คุณสามารถใช้กลยุทธ์นี้เพื่อจัดการความสนใจและโฟกัสได้ดีขึ้น ดังที่  กฎของพาร์กินสัน  กล่าวไว้ว่า “งานใด ๆ ก็ตามจะขยายออกไปเพื่อเติมเต็มเวลาที่คุณมีทั้งหมด หรือสามารถใช้ในการทำงานนั้นได้” ดังนั้นการบล็อกเวลาจึงเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการควบคุมปฏิทินของคุณและจัดกำหนดการงานโดยตั้งใจ

Time Boxing มีประโยชน์อย่างยิ่งหาก:

  • คุณมักจะพยายามทำงานหลายอย่างพร้อมกัน
  • คุณอยากที่จะจดจ่อกับงานเดียวและลดการรบกวน
  • คุณต้องการจะโฟกัสเรื่องเวลาและพลังงานในการทำงานของคุณ
  • คุณอยากจะรู้ให้ได้ว่าเวลาของคุณหมดไปกับอะไรในแต่ละวัน
  • คุณกำลังลำบากกับภาระงานที่มากเกินไป
สรุป

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ สำหรับเทคนิคการจัดสรรเวลา ที่กระผมมองว่ามีประโยชน์มากๆ และได้นำมาฝากกันในวันนี้ หากผิดพลาดประการใดก็ขออภัยมา ณ ที่นี้ด้วยนะครับ กระผมหวังว่าคอนเทนท์นี้คงจะเป็นประโยชน์กับทุกท่านไม่มากก็น้อยนะครับ

Source: clockify.me

Previous Post

คำศัพท์เกี่ยวกับการบอกเส้นทาง

Next Post

อาชีพภาษาอังกฤษ ต่าง ๆ 100 คำ

Noom Atthachai

Noom Atthachai

Atthachai Sriworabhat - Master’s of Education (M.Ed.) in Educational Management at Chulalongkorn University - Bachelor’s of Education (B.Ed.) in English Major at Silpakorn University

Related Posts

ปณิธานปีใหม่ (New year's resolution)
Definition

ปณิธานปีใหม่ (New year’s resolution) คือ?

by Noom Atthachai
ธันวาคม 28, 2022
13

การตั้งปณิธานปีใหม่ (New year's resolution) เป็นเป้าหมายที่บุคคลนึงให้คำมั่นสัญญากับตัวเอง ว่าจะพัฒนาและปรับปรุงตนเองให้ดีขึ้น และประสบความสำเร็จในปีใ...

Read more
Work-Life Balance
Definition

Work-Life Balance เรียนรู้การปรับสมดุลชีวิตการทำงาน

by Noom Atthachai
ธันวาคม 28, 2022
12

Work-Life Balance หรือความสมดุลระหว่างชีวิตและการทำงานเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเติมเต็มและพอใจกับชีวิตของคุณมากขึ้น และยังสามารถปรับปรุงสุขภา...

Read more
productive
Definition

ใช้ชีวิตอย่าง Productive พิชิตเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ

by Noom Atthachai
ธันวาคม 26, 2022
8

Productive หรือการมีประสิทธิผล กุญแจไปสู่ความสำเร็จ การทำงานหรือเป้าหมายอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อผลลัพธ์ที่ต้องการ การใช้เวลา ทรัพยากร และพลังงานอย่างชา...

Read more
การพนัน
Definition

สาเหตุและโทษ ของการติด การพนัน

by Noom Atthachai
ธันวาคม 22, 2022
9

การพนัน คืออะไร? การพนัน ตรงกับคำในภาษาอังกฤษ คือ Gambling หมายถึง การเสี่ยงดวงหรือเดิมพันในเหตุการณ์ที่มีผลลัพธ์ไม่แน่นอนตายตัว โดยมีจุดประสงค์หลักเพ...

Read more
ฟรีแลนซ์ คือ
Definition

งาน ฟรีแลนซ์ คือ อะไร?

by Noom Atthachai
ธันวาคม 19, 2022
13

อาชีพ ฟรีแลนซ์ คือ อะไร? เป็นรูปแบบหนึ่งของการจ้างงานตนเองที่เปิดโอกาสให้บุคคลทั่วไปสามารถเสนอทักษะและบริการของตนแก่ลูกค้าเป็นรายโปรเจคท์ แทนที่จะเป็น...

Read more
Next Post
อาชีพภาษาอังกฤษ ต่าง ๆ 100 คำ

อาชีพภาษาอังกฤษ ต่าง ๆ 100 คำ

กริยา 3 ช่อง Regular-Irregular Verb

กริยา 3 ช่อง Regular-Irregular Verb

JAHNNOOM.COM

© 2023 Jahnnoom.com - Atthachai Sriworabhat

Navigate Site

  • About
  • Blog
  • Privacy
  • Contact

Follow Us

No Result
View All Result
  • Education
    • Subjects — วิชาต่าง ๆ
      • English — เรียนภาษาอังกฤษ
    • Take the exam — ทำข้อสอบ
      • English Exam — ข้อสอบภาษาอังกฤษ
    • Worksheet — ใบงานวิชาต่างๆ
      • English Worksheet — ใบงานภาษาอังกฤษ
      • Science Worksheet — ใบงานวิชาวิทยาศาสตร์
      • Thai Worksheet — ใบงานวิชาภาษาไทย
      • Math Worksheet — ใบงานวิชาคณิตศาสตร์
    • Educational Management — บริหารการศึกษา
    • Thai Education News — ข่าวการศึกษาไทย
  • Definition
    • What is — คืออะไร
    • How to — ทำยังไง
    • Trending — ทันโลก
  • Passion
    • Football — ฟุตบอล
    • Movies — หนัง
    • Music — ดนตรี
    • Food — อาหาร
    • Travel — ท่องเที่ยว
  • See More
    • About — เกี่ยวกับ
    • Blog — บล็อก
    • Privacy Policy — นโยบายความเป็นส่วนตัว
  • EnglishEnglish

© 2023 Jahnnoom.com - Atthachai Sriworabhat

Welcome Back!

Sign In with Facebook
Sign In with Google
OR

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Sign Up with Facebook
Sign Up with Google
OR

Fill the forms below to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

[ Placeholder content for popup link ] WordPress Download Manager - Best Download Management Plugin

×

Table of Contents

    เราใช้คุ้กกี้เพื่อให้ทุกคนได้ประสบการณ์การใช้งานที่ดียิ่งขึ้น คลิกเพื่อดูข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้คุกกี้ของเราผ่านทาง นโยบายความเป็นส่วนตัวและคุ้กกี้.
    Go to mobile version